Mikrodawkowanie? Myślisz, żeby zacząć? A może już stosujesz i chcesz znacząco poprawić jego działanie? Poniżej rozpiszemy protokół, który stworzył mykologiczny guru Paul Stamets – postać, która zdaje się być uosobieniem poł człowieka, pół grzyba 😉 Wielki badacz, naukowiec i poszukiwacz, który za cel obrał sobie ratowanie naszej planety.
zdjęcie: Freepick/DCStudio
Co to jest mikrodawkowanie?
Mikrodawkowanie to sposób na podawanie małych dawek lekarstw, o tak niskim stężeniu, że mało prawdopodobne jest, aby skutki leku były odczuwalne w całym ciele, jednak na tyle wysokie, aby uzyskać odpowiedź komórek organizmu na ich działanie. Tematem tego artykułu jest mikrodozowanie psylocybiny – substancji, w którą bogate są magiczne grzyby.
Mikrodawkowanie – historia
Metoda badania wpływu mikrodozowania na ludzki umysł zapoczątkowała dr James Fadiman – psycholog, który pracował nad psychodelikami od lat 60. Niestety jego badania zostały przerwane ze względu na zakaz stosowania substancji psychoaktywnych, co położyło kres wielu pozytywnym aspektom w dziedzinie psychofarmakologii. Jednak Fadiman zdołał przeprowadzić część swoich eksperymentów, w tym przy udziale licznych pracowników Doliny Krzemowej, badając mikrodawkowanie LSD. A w 2011 wydał nawet książkę „Przewodnik psychodelicznego podróżnika” .
Ale mikrodawkowanie było obiektem nie tylko jego zainteresowań. Zagadnienie badał również Paul Stamets – słynny mykolog i intelektualista, którego za chwilę przedstawimy.
Aktualnie mamy dostępnych pięć protokołów, czyli sposobów mikrodozowania + szósty – intuicyjny. Jeśli chcesz zaznajomić się szerzej w ich temacie sprawdź nasz artykuł Mikrodawkowanie psylocybiny – czyli co musisz wiedzieć o microdisingu
Paul Stamets
Człowiek o wielkim sercu dla planety Ziemia. To Paul Stamets. Słynny mykolog, badacz i lider wśród branży grzybowej. Jest założycielem i właścicielem firmy Fungi Perfecti. Na całym świecie daje wykłady na temat leczniczych wartości grzybów, ich siedlisk i produkcji, uczy o najstarszych istotach Matki Ziemi w pełnym dla nich szacunku. Ponadto Paul odkrył bardzo dużo nowych gatunków grzybów psilocybinowych. Jako mówca, stara się przekazać światu informacje o tym, jak blisko ewolucyjnie jesteśmy połączeni z grzybami, jak silny mają wpływ na nasze zdrowie i odporność.
Paul Stamets to podróżnik i odkrywca. Obrał sobie za cel chronić wymierające gatunki grzybów z dziewiczych lasów, które są niezbędne w służbie dla ekosystemu na całym świecie. Jest pionierem ze względu na zmianę paradygmatu dotyczącego ratowania planety przed dewastacją człowieka. Współtworzy projekty z wieloma organizacjami i instytutami naukowymi, np. na Uniwersytecie Stanowym w Waszyngtonie. Stamets ma na swoim kocie kilka książek, a całokształt jego twórczości wszedł do głównego nurtu popkultury. W nowej serii Star Trek: Discovery pojawia się porucznik Paul Stamets, oficer naukowy i astromykolog. Z pewnością jest to nietuzinkowa osobowość warta zainteresowania. Więcej o jego działalności możecie śledzić tutaj.
Protokół mikrodawkowania – protokół Stametsa
Protokół Stametsa, to jego autorskie „ułożenie” koncepcji przyjmowania dwóch rodzajów substancji: niepsychoaktywnych i psychoaktywnej (psylocybina – zawarta w grzybach) w ilościach określanych, jako mikrodozowanie. Stamets sugeruje, że najlepsze rezultaty dla naszego mózgu osiągnąć można stosując trzy rzeczy:
- Lion’s Mane – Lwia grzywa – inaczej soplówka jeżowata -rodzaj grzyba funkcjonalnego
- Niacynę (witaminę B3)
- psilocybinę w postaci grzybów lub trufli
To połączenie ma wspierać właściwości neurogeneracyjne i neuroregeneracyjne, czyli tworzenie się nowych neuronów, a także naprawiać te uszkodzone.
Lion’s Mane – właściwości
Lion’s Mane jest tak nazywany, ponieważ wyglądem przypomina właśnie lwią grzywę. Polska nazwa to soplówka jeżowata. Grzyb ten klasyfikowany jest jako grzyb prozdrowotny, a wiele badań potwierdziły jego szerokie zastosowanie medyczne. Był czczony od tysięcy lat, jako środek wzmacniający i regenerujący układ nerwowy. Ma silne właściwości przeciwnowotworowe, neuroprotekcyjne i przeciwutleniające. Jest suplementem stosowanym na cukrzycę i nadciśnienie. Wspiera odporność i gojenie się ran. Ponadto:
- poprawia jakość snu i regeneracji,
- ma wpływ na obniżenie stanów lękowych
- poprawia pamięć
- pozytywnie wpływa na nastrój
- leczniczo oddziałuje na stany zapalne w organizmie
- wpiera układ trawienny
- stabilizuje poziom cukru we krwi
- zwiększa odporność
Nicyna – rola w organizmie
Niacyna to inaczej witamina B3, która ma wpływ na wszystkie funkcje naszego ciała. Występuje w rybach, indyku, wątrobie, awokado, drożdżach i produktach bogatych w pełne ziarno. Jej główna rola w organizmie polega na tworzeniu procesów biochemicznych, które pozyskują energię z pożywienia. Inne zadania nicyny:
- zwiększanie funkcji mózgu
- stabilizowanie poziomu tłuszczu we krwi
- obniża ciśnienie krwi
- stabilizuje poziom cukru we krwi
- poprawa wygląd i zdrowie skóry
Nicyna doskonale rozszerza naczynia krwionośne, ma zdolność do przekraczania bariery krew – mózg, dzięki czemu świetnie dostarcza psylocybinę i lwią grzywę do zakończeń nerwowych w mózgu.
Sutki uboczne zażywania nicyny.
Dzienna dawka nicyny zalecana przez lekarzy wynosi 14-16 miligramów, ale protokół Stametsa zaleca 100–200 mg, co stanowi bardzo duże przekroczenie. W związku z tym przedawkowaniem na skórze pojawia się efekt zaczerwienienia. Z obserwacji i badań wynika, że jest to jedyny niekorzystny skutek przyjmowania większej dawki. Zmianom koloru skóry może towarzyszyć mrowienie, swędzenie uczucie ciepła, które niekonieczne może być przyjemne. Na szczęście skutki uboczne ustępują po 10-30 minutach. Mimo to lekarze i również Paul Stamets zalecają, aby osoby przyjmujące więcej niż 500 mg niacyny dziennie, musiał to robić pod opieką pracownika służby zdrowia
Psylocybina – właściwości
Cóż… jeśli wylądowałeś na tej stronie, to możliwe, że już znasz tę substancję. W wielkim skrócie psylocybina powstaje przy wzroście grzybów psylocybinowych, co stanowi, że dostały przydomek MAGICZNE GRZYBY. Najpopularniejszą odmianą jest Golden Teacher, do kupienia na naszej stronie. Psylocybina ma niezwykłe właściwości, jest substancją psychodeliczną, coraz częściej stosowaną, jako alternatywna forma psychoterapii i psychiatrii. Obecnie przeżywamy renesans psychodeliczny – naukowcy jeszcze raz postanowili przyjrzeć się jej leczniczym właściwościom. Dlaczego renesans? – Bo już raz psylocybina i LSD (podobne w działaniu i zsyntezowane ze zboża sporysz) były stosowane na szeroką skalę w latach 60, ale drastycznie ich zakazano, bo dzieci kwiaty nie miały ochoty iść na wojnę. Ale do rzeczy, poniże kilka właściwości psylocybiny, więcej informacji znajdziesz tutaj.
- obniżenie stanów lękowych, PTSD i depresyjnych (Psychodeliki w leczeniu depresji)
- pomoc w leczeniu zaburzeń żywieniowych
- leczenie traum
- wsparcie leczenia paliatywnego
- wspomaganie leczenia chorób takich jak, Alzheimer, Parkinson,
- pomoc przy leczeniu klasterowego bólu głowy
- leczenie uzależnień
Pamiętajmy jednak, że przyjmowanie psylocybiny należy robić pod opieką lekarską.
Dawkowanie i protokół Stamets (mikrodawkowanie)
- sproszkowane grzyby psylocybinowe = 100 mg – 200 mg (w zależności od wagi i indywidualnej tolerancji)
- Lion’s Mane – soplówka jeżowata = 50 – 100 mg
- Niacyna (witamina B3) = 100 – 200 mg
Mikrodawkowanie stosuje się przez 4 kolejne dni, po których jest 3 dni przerwy (bez podania mikrodawki). Taki cykl można kontynuować przez 4 tygodnie, a następnie należy przestać przyjmować substancje na 2 tygodnie. Przerwa jest konieczna, ponieważ organizm bardzo szybko przyzwyczaja się do grzybów i ich działanie jest zaburzone. Protokół można stosować wielokrotnie lub nawet ciągle. Ważne, aby robić 2 tygodniowe przerwy.
Mikrodawkowanie w tej formie może jednak nie sprawdzić się u każdego, dlatego warto przyjrzeć się również innym rozwiązaniom i znaleźć dla siebie najlepsze. Przed podjęciem decyzji o przyjmowaniu powyższej suplementacji – zawsze skonsultuj się z lekarzem.
Przypisy:
https://microdosinginstitute.com/microdosing-101/substances/lions-mane-stacking/
https://microdosinginstitute.com/microdosing-101/james-fadiman/
https://www.microdoseguru.com/post/how-to-use-the-stamets-stack-to-optimize-microdosing
