Mikrodozavimas? Galvojate apie pradžią? O gal jau naudojate ir norite gerokai pagerinti jo veikimą? Toliau aprašysime protokolą, kurį sukūrė mikologijos guru Paulas Stametsas – figūra, kuri, atrodo, yra pusiau žmogus, pusiau grybas 😉 Puikus tyrėjas, mokslininkas ir tyrinėtojas, užsibrėžęs tikslą išgelbėti mūsų planetą.
nuotr: Foto: Freepick/DCStudio
Kas yra mikrodozavimas?
Mikrodozavimas – tai mažų vaistų dozių, kurių koncentracija tokia maža, kad vaisto poveikis vargu ar bus juntamas visame organizme, bet pakankamai didelė, kad organizmo ląstelės į jas sureaguotų, vartojimo būdas. Šiame straipsnyje kalbama apie psilocibino – medžiagos, kurios gausu magiškuosiuose grybuose, – mikrodozavimą.
Mikrodozavimas – istorija
Mikrodozavimo poveikio žmogaus protui tyrimo metodą pirmasis pradėjo daktaras Jamesas Fadimanas – psichologas, psichodelikos srityje dirbantis nuo septintojo dešimtmečio. Deja, dėl psichoaktyviųjų medžiagų uždraudimo jo tyrimai buvo nutraukti, todėl psichofarmakologijos srityje nebeliko daugelio teigiamų aspektų. Vis dėlto Fadimanui pavyko atlikti kai kuriuos savo eksperimentus, taip pat ir dalyvaujant daugeliui Silicio slėnio darbuotojų, tiriant LSD mikrodozavimą. 2011 m. jis netgi išleido knygą ” Psichodelinio keliautojo vadovas „.
Tačiau mikrodozavimas buvo ne tik jo susidomėjimo objektas. Šį klausimą taip pat tyrinėjo Paulas Stametsas, garsus mikologas ir intelektualas, kurį tuoj pristatysime.
Šiuo metu turime penkis protokolus arba mikrodozavimo būdus ir šeštąjį – intuityvųjį. Jei norite išsamiau susipažinti su jų tema, peržiūrėkite mūsų straipsnį Mikrodozavimas psilocibinu – arba ką reikia žinoti apie mikrodozavimą.
Paulas Stametsas
Žmogus, kurio didelė širdis skirta planetai Žemei. Tai Paulas Stametsas. Garsus mikologas, tyrėjas ir grybų pramonės lyderis. Jis yra „Fungi Perfecti” įkūrėjas ir savininkas. Visame pasaulyje jis skaito paskaitas apie grybų gydomąją vertę, jų buveines ir auginimą, taip pat moko apie seniausius Motinos Žemės sutvėrimus, rodydamas jiems visišką pagarbą. Be to, Paulius atrado daug naujų psilocibininių grybų rūšių. Kaip lektorius jis siekia papasakoti pasauliui, kaip glaudžiai evoliuciškai esame susiję su grybais ir kokią didelę įtaką jie daro mūsų sveikatai ir imunitetui.
Paulas Stametsas yra keliautojas ir tyrinėtojas. Jis užsibrėžė tikslą apsaugoti išnykusias pirmykščių miškų grybų rūšis, kurios yra labai svarbios viso pasaulio ekosistemoms. Jis yra pionierius, nes keičiasi paradigma, susijusi su planetos gelbėjimu nuo žmonių niokojimo. Jis kartu su daugeliu organizacijų ir mokslinių institutų, pavyzdžiui, Vašingtono valstybiniu universitetu, rengia projektus. Stametsas yra išleidęs keletą knygų apie savo katiną, o visi jo darbai pateko į populiariąją popkultūrą. Naujajame seriale „Žvaigždžių kelias: atradimas” (angl. Star Trek: Discovery) vaidina leitenantas Polas Stametsas, mokslo karininkas ir astromikologas. Ji tikrai yra neeilinė asmenybė, verta susidomėjimo. Daugiau apie jo veiklą galite sužinoti čia.
Mikrodozavimo protokolas – Stametso protokolas
Stametso protokolas – tai jo originalus dviejų rūšių medžiagų – nepsichoaktyviųjų ir psichoaktyviųjų (psilocibino, esančio grybuose) – vartojimo mikrodozėmis sąvokos išdėstymas. Stametsas teigia, kad geriausių rezultatų mūsų smegenims galima pasiekti darant tris dalykus:
- Lion’s Mane – L iūto bruknės – arba ežio bruknės – funkcinio grybo rūšis
- Niacinas (vitaminas B3)
- psilocibinas grybų arba triufelių pavidalu.
Teigiama, kad šis derinys skatina neurogeneracines ir neuroregeneracines savybes, t. y. naujų neuronų formavimąsi ir pažeistų neuronų atstatymą.
Lion’s Mane – savybės
„Lion’s Mane” taip pavadintas todėl, kad jo išvaizda primena liūto girią. Lenkiškas pavadinimas – soplówka hedgehog. Šis grybas priskiriamas sveikatą stiprinantiems grybams, o daugelis tyrimų patvirtino, kad jis plačiai naudojamas medicinoje. Tūkstančius metų ji buvo gerbiama kaip nervų sistemą stiprinanti ir regeneruojanti priemonė. Jis pasižymi stipriomis priešvėžinėmis, neuroprotekcinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis. Tai papildas, vartojamas sergant diabetu ir hipertenzija. Palaiko imunitetą ir žaizdų gijimą. Be to:
- gerina miego kokybę ir atsigavimą,
- turi įtakos nerimo mažinimui.
- gerina atmintį
- teigiamai veikia nuotaiką.
- turi gydomąjį poveikį organizmo uždegimams.
- palaiko virškinimo sistemą
- stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje.
- stiprina imunitetą
Nikotinas – vaidmuo organizme
Niacinas – tai vitaminas B3, kuris veikia visas mūsų organizmo funkcijas. Jo yra žuvyje, kalakutienoje, kepenyse, avokaduose, mielėse ir pilno grūdo produktuose. Pagrindinis jo vaidmuo organizme – kurti biocheminius procesus, kurių metu iš maisto gaunama energija. Kitos nicin užduotys:
- smegenų funkcijos gerinimas.
- stabilizuoti riebalų kiekį kraujyje.
- mažina kraujospūdį
- stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje.
- pagerinti odos išvaizdą ir sveikatą.
Nikininas puikiai plečia kraujagysles ir gali pereiti kraujo-smegenų barjerą, todėl puikiai tinka psilocibino ir liūto girios perdavimui į nervų galūnes smegenyse.
Šalutinis nikino vartojimo poveikis.
Gydytojų rekomenduojama nikino paros dozė yra 14-16 miligramų, tačiau Stametso protokole rekomenduojama 100-200 mg, o tai yra labai didelis perteklius. Dėl šio perdozavimo atsiranda odos paraudimas. Stebėjimai ir tyrimai rodo, kad tai yra vienintelis neigiamas didesnės dozės vartojimo poveikis. Odos spalvos pokyčius gali lydėti dilgčiojimo, niežėjimo, šilumos pojūtis, kuris nebūtinai turi būti malonus. Laimei, šalutinis poveikis išnyksta po 10-30 minučių. Vis dėlto gydytojai, taip pat ir Paulas Stametsas, rekomenduoja, kad žmonės, vartojantys daugiau kaip 500 mg niacino per dieną, tai darytų prižiūrimi sveikatos priežiūros specialisto.
Psilocibinas – savybės
Na… jei atsidūrėte šiame puslapyje, gali būti, kad jau žinote, kas tai yra. Trumpai tariant, psilocibinas susidaro augant psilocibininiams grybams, todėl jiems suteiktas MAGIJOS grybų pavadinimas. Populiariausia veislė yra ” Golden Teacher”, kurią galima įsigyti mūsų svetainėje. Psilocibinas pasižymi nepaprastomis savybėmis – tai psichodelinė medžiaga, vis dažniau naudojama kaip alternatyvi psichoterapijos ir psichiatrijos priemonė. Šiuo metu išgyvename psichodelikų renesansą – mokslininkai vėl nusprendė pasidomėti jų gydomosiomis savybėmis. Kodėl renesansas? – Nes psilocibinas ir LSD (panašaus poveikio ir susintetinti iš ergotos grūdų) buvo plačiai vartojami jau septintajame dešimtmetyje, tačiau buvo drastiškai uždrausti, nes gėlių vaikai nenorėjo kariauti. Bet prie reikalo, toliau pateikiamos kai kurios psilocibino savybės, daugiau informacijos galite rasti čia.
- nerimo, potrauminio streso sutrikimo ir depresijos mažinimas (psichotropiniai vaistai depresijai gydyti).
- pagalba sergant valgymo sutrikimais
- traumos gydymas
- parama paliatyviajai priežiūrai
- padeda gydyti tokias ligas kaip Alzheimerio ir Parkinsono ligos,
- pagalba gydant klasterinius galvos skausmus
- priklausomybės gydymas
Tačiau nepamirškite, kad psilocibiną reikia vartoti prižiūrint gydytojui.
Stamets dozavimas ir protokolas (mikrodozavimas)
- psilocibino grybų milteliai = 100 mg – 200 mg (priklausomai nuo svorio ir individualios tolerancijos)
- Liūdynžolė – spygliuotis = 50 – 100 mg
- Niacinas (vitaminas B3) = 100 – 200 mg
Mikrodozės skiriamos 4 dienas iš eilės, po to daroma 3 dienų pertrauka (mikrodozės neskiriamos). Tokį ciklą galima tęsti 4 savaites, o po to 2 savaites medžiagų vartojimą reikia nutraukti. Pertrauka būtina, nes organizmas labai greitai pripranta prie grybų ir jų poveikis sutrinka. Protokolą galima naudoti pakartotinai arba net nuolat. Svarbu daryti 2 savaičių pertraukas.
Tačiau toks mikrodozavimo būdas gali tikti ne visiems, todėl verta pasidomėti ir kitais sprendimais ir rasti jums tinkamiausią. Prieš nuspręsdami vartoti minėtus papildus – visada pasitarkite su gydytoju.
Pastabos:
https://microdosinginstitute.com/microdosing-101/substances/lions-mane-stacking/
https://microdosinginstitute.com/microdosing-101/james-fadiman/
https://www.microdoseguru.com/post/how-to-use-the-stamets-stack-to-optimize-microdosing
