Mikrodosering? Overvejer du at komme i gang? Eller bruger du den allerede og vil gerne forbedre dens ydeevne markant? Nedenfor gennemgår vi den protokol, som den mykologiske guru Paul Stamets har skabt – en figur, der synes at være indbegrebet af halvt menneske, halvt svamp 😉 En stor forsker, videnskabsmand og opdagelsesrejsende, der har sat sig som mål at redde vores planet.
Foto: Freepick/DCStudio
Hvad er mikrodosering?
Mikrodosering er en måde at administrere små doser medicin på, med koncentrationer, der er så lave, at virkningen af medicinen sandsynligvis ikke kan mærkes i hele kroppen, men høje nok til at få kroppens celler til at reagere på dem. Emnet for denne artikel er mikrodosering af psilocybin – et stof, som magiske svampe er rige på.
Mikrodosering – historie
Metoden til at studere effekten af mikrodosering på det menneskelige sind blev banebrydende af Dr. James Fadiman – en psykolog, der havde arbejdet med psykedelika siden 1960’erne. Desværre blev hans forskning afbrudt på grund af forbuddet mod psykoaktive stoffer, hvilket satte en stopper for mange positive aspekter inden for psykofarmakologi. Det lykkedes dog Fadiman at gennemføre nogle af sine eksperimenter med mikrodosering af LSD, bl.a. med deltagelse af adskillige ansatte i Silicon Valley. Og i 2011 udgav han endda en bog, The Psychedelic Traveller’s Guide.
Men mikrodosering var genstand for mere end bare hans interesse. Emnet blev også undersøgt af Paul Stamets, den berømte mykolog og intellektuelle, som vi vil præsentere om et øjeblik.
Vi har i øjeblikket fem protokoller, eller måder at mikrodosere på, til rådighed + en sjette – en intuitiv en. Hvis du vil blive mere fortrolig med deres emne, så tjek vores artikel Mikrodosering af psilocybin – eller hvad du har brug for at vide om mikrodosering
Paul Stamets
En mand med et stort hjerte for planeten Jorden. Det her er Paul Stamets. En berømt mykolog, forsker og leder inden for svampeindustrien. Han er grundlægger og ejer af Fungi Perfecti. Han holder foredrag over hele verden om svampes medicinske værdi, deres levesteder og produktion og underviser om Moder Jords ældste skabninger i fuld respekt for dem. Derudover opdagede Paul en lang række nye arter af psilocybinsvampe. Som foredragsholder forsøger han at formidle til verden, hvor tæt vi evolutionært er forbundet med svampe, og hvor stor indflydelse de har på vores helbred og immunforsvar.
Paul Stamets er en rejsende og opdagelsesrejsende. Han har sat sig som mål at beskytte uddøde arter af urskovssvampe, som er afgørende for økosystemet i hele verden. Han er en pioner på grund af paradigmeskiftet i forhold til at redde planeten fra menneskelig ødelæggelse. Han designer projekter sammen med en række organisationer og videnskabelige institutter, bl.a. Washington State University. Stamets har skrevet flere bøger om sin kat, og alle hans værker er blevet en del af mainstream-popkulturen. I den nye serie Star Trek: Discovery medvirker løjtnant Paul Stamets, en videnskabsofficer og astromykolog. Hun er bestemt en usædvanlig personlighed, der er værd at interessere sig for. Du kan følge mere med i hans aktiviteter her.
Protokol for mikrodosering – Stamets-protokol
Stamets-protokollen er hans originale “arrangement” af konceptet med at tage to typer stoffer: ikke-psykoaktive og psykoaktive (psilocybin – indeholdt i svampe) i mængder, der kaldes mikrodosering. Stamets foreslår, at de bedste resultater for vores hjerne kan opnås ved at gøre tre ting:
- Løvemanke – Løvemanke – eller Pindsvinemanke – en type funktionel svamp
- Niacin (vitamin B3)
- psilocybin i form af svampe eller trøfler
Denne kombination siges at fremme neurogenerative og neuroregenerative egenskaber, dvs. dannelsen af nye neuroner samt reparation af beskadigede neuroner.
Løvens Manke – egenskaber
Lion’s Mane hedder sådan, fordi den ligner en løves manke. Det polske navn er soplówka hedgehog. Svampen er klassificeret som en sundhedsfremmende svamp, og mange undersøgelser har bekræftet dens omfattende medicinske anvendelse. Det har i tusindvis af år været anerkendt som et middel til at styrke og regenerere nervesystemet. Det har stærke anticancer-, neurobeskyttende og antioxidantegenskaber. Det er et kosttilskud, der bruges mod diabetes og forhøjet blodtryk. Understøtter immunforsvar og sårheling. Derudover:
- forbedrer kvaliteten af søvn og restitution,
- har en indvirkning på reduktion af angst
- Forbedrer hukommelsen
- har en positiv indvirkning på humøret
- har en helbredende effekt på inflammation i kroppen
- understøtter fordøjelsessystemet
- stabiliserer blodsukkerniveauet
- øger immunforsvaret
Nikotin – rolle i kroppen
Niacin er også kendt som B3-vitamin, som påvirker alle vores kropsfunktioner. Det findes i fisk, kalkun, lever, avocado, gær og fuldkornsrige produkter. Dets vigtigste rolle i kroppen er at skabe biokemiske processer, der skaffer energi fra maden. Andre nicin-opgaver:
- Øger hjernens funktion
- stabilisering af blodets fedtindhold
- sænker blodtrykket
- stabiliserer blodsukkerniveauet
- forbedre hudens udseende og sundhed
Nicinin er fremragende til at udvide blodkar og har evnen til at krydse blod-hjerne-barrieren, hvilket gør det fantastisk til at levere psilocybin og løvemanke til nerveender i hjernen.
Bivirkninger ved brug af nicin.
Den daglige dosis nicin, der anbefales af læger, er 14-16 milligram, men Stamets-protokollen anbefaler 100-200 mg, hvilket er et meget stort overskud. På grund af denne overdosis er der en rødmende effekt på huden. Observationer og undersøgelser viser, at dette er den eneste negative effekt ved at tage en højere dosis. Ændringer i hudfarven kan være ledsaget af en prikkende, kløende varmefornemmelse, som ikke nødvendigvis er behagelig. Heldigvis aftager bivirkningerne efter 10-30 minutter. Ikke desto mindre anbefaler læger og også Paul Stamets, at folk, der tager mere end 500 mg niacin om dagen, skal gøre det under opsyn af en sundhedsperson.
Psylocybin – egenskaber
Tja… hvis du er landet på denne side, er det muligt, at du allerede kender stoffet. Kort sagt dannes psilocybin under væksten af psilocybinsvampe, hvilket er grunden til, at de har fået kælenavnet MAGIC GAME. Den mest populære sort er Golden Teacher, som kan købes på vores hjemmeside. Psylocybin har bemærkelsesværdige egenskaber og er et psykedelisk stof, der i stigende grad bruges som en alternativ form for psykoterapi og psykiatri. Vi oplever i øjeblikket en psykedelisk renæssance – forskere har igen besluttet at undersøge dets medicinske egenskaber. Hvorfor en renæssance? – Fordi psilocybin og LSD (der har samme virkning og er fremstillet af meldrøje) allerede blev brugt i stor stil i 1960’erne, men blev drastisk forbudt, fordi blomsterbørnene ikke havde lyst til at gå i krig. Men for at komme til sagen: Nedenfor er nogle af psilocybins egenskaber, og du kan finde flere oplysninger her.
- reduktion af angst, PTSD og depression (psykofarmaka til behandling af depression)
- hjælp til spiseforstyrrelser
- behandling af traumer
- støtte til palliativ pleje
- støtte behandlingen af sygdomme som Alzheimers og Parkinsons,
- hjælp til behandling af klyngehovedpine
- Behandling af afhængighed
Husk dog, at indtagelse af psilocybin bør ske under lægeligt tilsyn.
Stamets dosering og protokol (mikrodosering)
- psilocybinsvampepulver = 100 mg – 200 mg (afhængigt af vægt og individuel tolerance)
- Løvemund – solhat = 50 – 100 mg
- Niacin (vitamin B3) = 100 – 200 mg
Mikrodosering anvendes i 4 på hinanden følgende dage, efterfulgt af en 3-dages pause (ingen mikrodosering). En sådan cyklus kan fortsættes i 4 uger, og derefter skal stofferne stoppes i 2 uger. En pause er nødvendig, fordi kroppen meget hurtigt vænner sig til svampene, og deres virkning bliver forstyrret. Protokollen kan bruges gentagne gange eller endda kontinuerligt. Det er vigtigt at holde 2-ugers pauser.
Men mikrodosering i denne form fungerer måske ikke for alle, så det er også værd at se på andre løsninger og finde den bedste for dig. Før du beslutter dig for at tage ovenstående tilskud – konsulter altid din læge.
Fodnoter:
https://microdosinginstitute.com/microdosing-101/substances/lions-mane-stacking/
https://microdosinginstitute.com/microdosing-101/james-fadiman/
https://www.microdoseguru.com/post/how-to-use-the-stamets-stack-to-optimize-microdosing
