Langvarig negativ kropsopfattelse fører ofte til depression og angst og kan desværre for mange føre til kropsdysmorfi eller spiseforstyrrelser. Kan psykedelika hjælpe med at reformulere forholdet til kroppen?
Psykedelika er lovende for dem, der kæmper med spiseforstyrrelser – 9% af verdens befolkning ifølge National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders.
Disse tilstande påvirker primært kvinder, og nu afslører flere og flere af dem, hvordan psykedelika hjælper dem med at komme ud af den konstante cyklus af utilfredshed, kropsdysmorfi og ledsagende angst, depression og stress. De forklarer, hvordan brugen af psykedeliske stoffer har hjulpet dem med at udvikle et nyt forhold til deres spiseforstyrrelse og forbedre deres selvbillede.
Selvom der (i øjeblikket) er få store undersøgelser, er der stærke anekdotiske beviser for disse ændringer.
For mange kvinder er det stadig tabu at tale om deres usikkerhed, en svaghed eller en skam. Men at finde et støttende rum til at tale om dine udfordringer og deltage i kropslige oplevelser – herunder psykedeliske sessioner – kan være en indgang til helbredelse. Arbejdet omfatter også at lede embodiment-praksisser gennem yoga og bevidst dans. Ved at hjælpe kvinder med at tale om deres problemer og komme i kontakt med deres kroppe, forsøger hun at nedbryde stigmatiseringen.
Foto. Freepik
Forståelse af negativt kropsbillede
For bedre at forstå disse tilstande må vi først forstå kropsbilledet. For de fleste kvinder er det ikke så enkelt som at kunne lide eller ikke kunne lide deres egen krop. Kropsbillede er komplekst og kan involvere en kombination af vores følelser, overbevisninger og opfattelser af, hvordan vores krop ser ud for os og andre, en forståelse af, hvad den kan gøre, og dens anslåede størrelse.
Problemer med kropsbilledet kan begynde så tidligt som i 5-årsalderen. De ændringer i vores figur, som puberteten sætter i gang, kan forværre vores utilfredshed. Kultur har også en enorm indflydelse på den måde, vi ser os selv på. Den måde, samfundet opfatter køn, hud- og hårfarve og utallige andre ting på, kan også påvirke den måde, en person tænker og føler om sit fysiske udseende.
Psykedeliske stoffers potentiale til at skabe et positivt kropsbillede
Spiseforstyrrelser er notorisk svære at behandle sammenlignet med andre psykiske lidelser. Traditionelle behandlinger, såsom kognitiv adfærdsterapi (CBT), har en remissionsrate på ca. 45%, en tilbagefaldsrate på ca. 30% efter et år og kan være svære at følge. Nu overvejer nogle eksperter og forskere psykedelisk terapi som et alternativ og analyserer de potentielle fordele ved denne terapi.
Forskning til dato
Ketamin, ayahuasca, MDMA og psilocybin er de fire psykedeliske stoffer, der har været i fokus for meget af den nylige forskning i den potentielle behandling af spiseforstyrrelser. Lad os se på, hvordan hver af disse kan hjælpe med spiseforstyrrelser:
Ketamin:
Ketamin er et ikke-klassisk psykedelisk middel, der kan ændre bevidstheden i en kort periode. De antidepressive egenskaber ved denne syntetiske forbindelse er blevet undersøgt til behandling af svær depression, posttraumatisk stresslidelse og OCD.
Ayahuasca:
Ayahuasca er en fermenteret urtedrik, der indeholder dimethyltryptamin (DMT), et af de mest potente psykedeliske stoffer, der er kendt for sin rolle i shamanistiske eller religiøse ceremonier. Bryggen har været brugt som et helligt ritual af forskellige sydamerikanske indianerstammer i mindst 1000 år. Rejsende hævder ofte, at de har mystiske og transcendente visioner, der fører til selvopdagelse.
At opleve ayahuasca kan have en gavnlig effekt på adfærd, stimulere til selvrefleksion og øget bevidsthed. Forskning tyder på, at det kan hjælpe med at behandle angst, afhængighed og depression samt spiseforstyrrelser ved at ændre kropsopfattelsen.
Reklame
MDMA:
MDMA, et andet stof fremstillet i laboratoriet, har fysiologiske effekter, der ændrer folks adfærd, såsom åbenhed. MDMA øger serotoninniveauet og samtidig oxytocin, dopamin og andre kemiske mediatorer, hvilket forårsager følelser af empati, tillid og medfølelse. Stoffet påvirker også den måde, hvorpå mennesker bearbejder traumer og følelser over en periode på flere timer.
Psilocybin:
Psilocybin er et stof, der produceres af mere end 100 forskellige svampearter rundt om i verden, f.eks. i Growkit Golden Teacher. Psilocybin siges at have den bedste sikkerhedsprofil af alle psykedeliske stoffer. Disse svampe kan være nyttige i behandlingen af spiseforstyrrelser, da de retter sig mod serotonin-ubalancer i hjernen og terapeutisk flytter personen væk fra symptomfokuseret behandling. Det kan resultere i ændringer i selvværd og selvmedfølelse.
Genvind ejerskabet over din krop med psykedeliske stoffer
Psykedeliske stoffer kan hjælpe kvinder med at se deres spiseforstyrrelse som en mestringsmekanisme snarere end som en del af deres identitet. Når de har opnået denne indsigt, kan de også langsomt begynde at erstatte dårlige vaner med sundere og pænere nye vaner. De kan omskrive den indre fortælling af løgne og selvbegrænsende overbevisninger om deres kroppe.
Endnu en gang bør vigtigheden af en integrativ, relationel og holistisk tilgang understreges sammen med andre terapeutiske metoder og modaliteter. Forandring kræver tid, indsats og konsekvens, især når det handler om at afkoble adfærd, som har været en stor del af vores liv i mange år.
Vi opfordrer ikke til dyrkning eller indtagelse af psykoaktive stoffer, teksten er til uddannelsesmæssige formål og er forfatterens private mening.
Indholdet på hjemmesiden psychodelicroom.co.uk er af uddannelses- og forskningsmæssig karakter og er udtryk for en række holdninger, som der bør udvises forsigtighed over for. Vi opfordrer ikke til, ja, vi fraråder brugen af nogen form for bevidsthedspåvirkning, som både kan helbrede og gøre stor skade. Vi fraråder især dyrkning af svampe fra growkits i lande, hvor det er ulovligt – min. i Polen – fordi det indebærer strafansvar. Vi anbefaler, at growkits købt hos os bortskaffes 72 timer efter modtagelsen.
Kilder
https://anad.org/eating-disorders-statistics/
https://psychedelicstoday.com/2022/02/24/reclaiming-ownership-of-your-body-with-psychedelics/
https://www.womenonpsychedelics.org/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8156539/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30474794/
https://entheonation.com/blog/ayahuasca-eating-disorders/
