Ilgalaikis neigiamas kūno įvaizdis dažnai sukelia depresiją ir nerimą, o daugeliui žmonių, deja, gali sukelti kūno dismorfiją arba valgymo sutrikimus. Ar psichodelikai gali padėti iš naujo suformuluoti santykį su kūnu?
Psichedelikų vartojimas yra perspektyvus tiems, kurie kovoja su valgymo sutrikimais – Nacionalinės anoreksijos ir su ja susijusių sutrikimų asociacijos duomenimis, 9 % pasaulio gyventojų .
Tokios būsenos pirmiausia kamuoja moteris, ir dabar vis daugiau jų atskleidžia, kaip psichodelikai padeda joms ištrūkti iš nuolatinio nepasitenkinimo savimi, kūno dismorfijos ir su tuo susijusio nerimo, depresijos ir streso rato. Jie aiškina, kaip psichodelikų vartojimas padėjo jiems užmegzti naują santykį su valgymo sutrikimais ir pagerinti savęs vertinimą.
Nors (šiuo metu) didelės apimties tyrimų nėra daug, tačiau yra daug nepatvirtintų įrodymų apie šiuos pokyčius.
Daugeliui moterų kalbėti apie savo nesaugumo jausmą vis dar laikoma tabu, silpnybe ar gėda. Tačiau, jei rasite palankią erdvę, kurioje galėsite pasikalbėti apie savo problemas, ir dalyvausite įkūnytose patirtyse, įskaitant psichodelikos seansus, tai gali būti vartai į išgijimą. Darbas taip pat apima įkūnijimo praktiką per jogą ir sąmoningą šokį. Padėdama moterims kalbėti apie savo problemas ir užmegzti ryšį su savo kūnu, ji siekia panaikinti stigmą.
nuotr. Freepik
Neigiamo kūno įvaizdžio supratimas
Kad geriau suprastume šias sąlygas, pirmiausia turime suprasti kūno įvaizdį. Daugumai moterų tai nėra taip paprasta – patikti ar nepatikti savo kūnui. Kūno įvaizdis yra sudėtingas ir gali apimti mūsų jausmus, įsitikinimus ir suvokimą, kaip mūsų kūnas atrodo mums ir kitiems, supratimą, ką jis gali daryti, ir numanomą jo dydį.
Kūno įvaizdžio problemos gali prasidėti jau nuo 5 metų amžiaus. Dėl brendimo prasidėję figūros pokyčiai gali padidinti mūsų nepasitenkinimą. Kultūra taip pat daro didžiulę įtaką tam, kaip mes suvokiame save. Tai, kaip visuomenė suvokia lytį, odos ir plaukų spalvą bei daugybę kitų dalykų, taip pat gali turėti įtakos tam, kaip žmogus galvoja ir jaučiasi dėl savo išvaizdos.
Psichodelikų potencialas formuojant teigiamą kūno įvaizdį
Valgymo sutrikimus, palyginti su kitais psichikos sveikatos sutrikimais, gydyti labai sunku. Tradicinio gydymo, pavyzdžiui, kognityvinės elgesio terapijos (KET), remisijos dažnis yra apie 45 %, atkryčio dažnis po vienerių metų – apie 30 %, o jo laikytis gali būti sunku. Dabar kai kurie ekspertai ir mokslininkai svarsto psichodelinę terapiją kaip alternatyvą ir analizuoja galimą šios terapijos naudą.
Iki šiol atlikti tyrimai
Ketaminas, ayahuasca, MDMA ir psilocibinas – tai keturi psichodelikos preparatai, kurie pastaruoju metu daugiausia dėmesio skiria galimam valgymo sutrikimų gydymui. Panagrinėkime, kaip kiekvienas iš jų gali padėti įveikti valgymo sutrikimus:
Ketaminas:
Ketaminas yra neklasikinis psichedelikas, galintis trumpam pakeisti sąmonę. Šio sintetinio junginio antidepresinės savybės buvo tiriamos gydant didžiąją depresiją, potrauminio streso sutrikimą ir OKS.
Ayahuasca:
Ayahuasca – tai fermentuotas augalinis gėrimas, kurio sudėtyje yra dimetiltriptamino (DMT) – vieno iš stipriausių psichodelinių narkotikų, žinomo dėl savo vaidmens šamaniškose arba religinėse apeigose. Įvairios Pietų Amerikos čiabuvių gentys šį gėrimą kaip šventą ritualą naudoja jau mažiausiai 1000 metų. Keliautojai dažnai pasakoja apie mistines ir transcendentines vizijas, kurios padeda atrasti save.
Patirtis su ayahuasca gali turėti teigiamą poveikį elgesiui, skatinti savirefleksiją ir didesnį sąmoningumą. Tyrimai rodo, kad geriant šį gėrimą galima gydyti nerimą, priklausomybę ir depresiją, taip pat valgymo sutrikimus, nes jis keičia kūno suvokimą.
Reklama
MDMA:
Dar vienas laboratorijoje pagamintas junginys – MDMA – pasižymi fiziologiniu poveikiu, kuris keičia žmonių elgesį, pavyzdžiui, atvirumą. MDMA didina serotonino kiekį, o oksitocino, dopamino ir kitų cheminių mediatorių kiekis didėja, sukeldamas empatijos, pasitikėjimo ir užuojautos jausmus. Ši medžiaga taip pat veikia tai, kaip žmonės kelias valandas apdoroja traumas ir emocijas.
Psilocibinas:
Psilocibinas yra medžiaga, kurią gamina daugiau kaip 100 skirtingų rūšių grybų visame pasaulyje, pavyzdžiui, Growkit Golden Teacher. Teigiama, kad psilocibinas pasižymi geriausiu saugumo profiliu iš visų psichodelinių medžiagų. Šie grybai gali būti naudingi gydant valgymo sutrikimus, nes jie veikia serotonino disbalansą smegenyse ir gydo žmogų nuo į simptomus orientuoto gydymo. Dėl to gali pasikeisti savivertė ir savigarba.
Kūno nuosavybės teisės susigrąžinimas naudojant psichodelikus
Psichodeliniai vaistai gali padėti moterims į valgymo sutrikimą žiūrėti kaip į įveikos mechanizmą, o ne kaip į savo tapatybės dalį. Supratę šią įžvalgą, jie taip pat gali pamažu pradėti keisti blogus įpročius sveikesniais ir gražesniais naujais įpročiais. Jie gali perrašyti vidinį melo ir save ribojančių įsitikinimų apie savo kūną naratyvą.
Dar kartą reikėtų pabrėžti integracinio, santykinio ir holistinio požiūrio svarbą kartu su kitais terapijos metodais ir būdais. Pokyčiams reikia laiko, pastangų ir nuoseklumo, ypač tada, kai atsisakoma elgesio, kuris daugelį metų buvo svarbi mūsų gyvenimo dalis.
Neskatiname auginti ar vartoti psichoaktyviųjų medžiagų, šis tekstas skirtas švietimo tikslais ir yra privati autoriaus nuomonė.
Psychodelicroom.co.uk svetainės turinys yra mokomojo ir tiriamojo pobūdžio, jame išreiškiamos įvairios nuomonės, kurias reikėtų vertinti atsargiai. Mes neskatiname, netgi neraginame naudoti jokių sąmonės poveikio priemonių, kurios gali ir gydyti, ir labai pakenkti. Ypač nerekomenduojame auginti grybų iš auginimo rinkinių tose šalyse, kuriose tai neteisėta – min. Lenkijoje – nes tai susiję su baudžiamąja atsakomybe. Rekomenduojame iš mūsų įsigytus auginimo rinkinius išmesti praėjus 72 valandoms nuo jų gavimo.
Šaltiniai
https://anad.org/eating-disorders-statistics/
https://psychedelicstoday.com/2022/02/24/reclaiming-ownership-of-your-body-with-psychedelics/
https://www.womenonpsychedelics.org/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8156539/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30474794/
https://entheonation.com/blog/ayahuasca-eating-disorders/
